Découverte au sein de la clinique du Monde du nouveau programme de Réathlétisation ce lundi 22 juillet, programme encadré par Benjamin LUCAS, coach sportif !
Le bilan se décompose en trois phases :
La première consiste en un recueil de données, après avoir expliqué les tenants et aboutissants du programme, Benjamin a pris le temps d’écouter mes soucis, tout en étant bienveillant ! Il met à l’aise de suite, l’échange est donc plus fluide ☺️
La phase 2 correspond au bilan postural, plusieurs petits exercices sont demandés pour évaluer les déséquilibres et autres soucis. Les exercices sont expliqués et présentés !
La phase 3 consiste en une restitution et la proposition du programme de réactivation - Benjamin fait tester les exercices du programme de réactivation. Il vérifie s’il y a des douleurs, leurs degrés et corrige les exercices au besoin.
Tout le temps de cet entretien d’une heure, nous avons été dans l’échange ! Rien n’est imposé, j’ai pu dire OK ou pas… À l’issue, j’ai donné le Top Go pour le programme de réactivation !!
Benjamin a pris le temps de tout m’expliquer, et s’est adapté à mes contraintes et mes objectifs.
J’ai reçu dans l’après-midi, le programme complet avec des vidéos qualitatives et le détail des exercices ! Un suivi sur 8 semaines est proposé, le coach reste disponible, au besoin et nous faisons un bilan intermédiaire ! Le cadre est posé, je n’ai qu’à me laisser porter (tout en faisant les exercices)
Je recommande cette nouvelle prestation, elle est à l’image de la Clinique du Monde ! Une prestation qualitative, proposée dans un cadre magnifique et est centrée sur notre bien-être ! 🥰